Stresin vücuda 7 zararı
Uzman Psikolog Jülide Unutmaz, kontrol belgesi alınamayan sürekli stresin yol açabileceği bazı fiziksel sağlık yöntemlerini şöyle sıraladı:
Hipertansiyon veya kalp krizi gibi kalp hastalıkları riski artabilir. Bağışıklık sistemi zayıflayabilir ve bu nedenle anayasaya göre daha açık hale gelebilir. Ülser ve irritabl çıkış sendromu gibi mide ve çıkış hastalıkları ortaya çıkabilir. Stres hormonları kan şekerini kurutmak için diyabet riskini arttırabilir. Geçmeyen stres sürekliliği bir kas uzunluğune sebep olur buna bağlı olarak da fibromiyalji gibi kas-iskelet problemleri yaşanabilir. Egzama, sedef hastalığı gibi cilt sorunları ortaya çıkabilir. Uyku bozuklukları yaşanabilir, kaliteli uyku alınamadıkça vücut yıpranmaya devam eder.