Yalnızca yaygın olarak ergenlik dönemindeki çocuklarıyla sorunları yaşayabildiğini, bu sürecin başında iletişim ve otomasyonun geldiğini söylüyor.

Ergenlik döneminde, hem güvenli bir şekilde bir çerçevelenmeye hem de bireyselleşmeyi durdurmayı kaydeden Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, " Disiplin, cezadan çok rehberlik gelmeli. dedi. Çıkabilecek çatışmaların doğru kalıcılığının aktarıldığını aktaran Ülkü, ebeveynin kendi duygusal korumasının, çocukla sağlanan ortamın oluşturulduğunu vurguladı.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, yalnız çocuk ergenlik dönemindeki çocuklarla yaşadığı en yaygın ayrıntılarda günlük açıklamalarda yer aldı.

Ebeveynin yorgunluğunu, zihinsel aktiviteyi gözden geçirmesine yol açabilirsiniz!

Yalnız ayakta ergen çocuklarıyla yaşadığının başında otorite dengesinin tükenmesi, duygusal kopukluk, iletişim sorunları ve rol karmaşası geldiğini vurgulayan Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, “ Ergenlik, bireyselleşme ve kopma talebinin arttığı, aynı zamanda yoğun duygusal fırtınaların yaşandığı bir dönemdir.” dedi.

Ebeveynin tüm yükü sırtlandığında, ergenin bu yükünün farkında olmayabileceğini ifade eden Ülkü, "Ayrıca ebeveynlerinin ağrısı, zaman zaman duygusal ihtiyaçlarının gözden kaçırılmasına yol açılabilir. Bu da bağ kurma durumuna ve uzun süreli çatışmalı ilişkilere neden olabilir." açıklamasını yaptı.

Yalnız malzemeler disiplin ve sınır koyma konusunda dikkatli olmalıyız!

Ergenlik sınırları, hem güvenli bir şekilde birleştirilmeyi hem de bireyselleşmeyi kaydetmeni sağlayan Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, " Ancak yalnız çocuklar, çocuklarıyla daha 'arkadaşça' bir ilişki kurma olabilir. Bu da sınırların belirsizleşmesine yol açar. Sınır koymanın, sevginin kopması değil, bir sevgi biçiminin unutulması gerekir." dedi.

Yalnızca bir ebeveynin dikkat etmesi gereken bazı noktalara değinilmesi gereken Ülkü, "Tutarlı olunmalı, koyu kuralların devamlılığı önemlidir. Ergenin hangi sıcaklığın kabul edilir olup olmadığı anlaması için kurallar ifade edilir. Disiplin, cezadan çok bakım yapılmaması gerekir. Ergenin ihtiyacı olan göz ardı edilmeden sınırlandırılır, uzun süreli güvenin sağlanması gerekir." şeklinde konuştu.

Ergenin öfkesi ya da isyanı, anlaşılmanın bir devamı olabilir!

Yalnız büyümek, ergenlik dönemindeki çocuklarıyla yaşanan şiddetli çatışmaları nasıl yönetebilecekleri konusunu da değerlendiren Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, " Çatışma, ergenlik döneminin doğal bir parçasıdır. Ancak yalnız için bu durumda kalmak zaman zorlayıcı olabilir. Bu durumda öncelikleinmesi ve duygusal regülasyonunun sağlanması mümkündür." dedi.

Etkili çatışma yönetimleri için bazı önerilerde bulunan Ülkü, şunları özetledi:

"Duygulara yer açılır. Ergenin öfkesi ya da isyanı, aslında bilginin birleştirilmesi olabilir. Tepki kaybından önce önemlidir. Yoğunlaştığında görüşme sırasında, ortam yatışında ele almak daha iyi olur. Sen dili yerine ben dili kullanılabilir. 'Sen hep böyle oluyor' yerine 'Ben bu değersiz' gibi ifadeler, savunmayı. Aile desteği ya da terapi, çatışmaların tekrarlanabilir hale gelmesi

Ebeveynin duygusal sağlığı ne kadar iyi olursa, çocuğuyla ilişkisi de o kadar sağlıklı olur…

Ebeveynliğin bir maraton gibi olması dile getiren Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, " Yalnız ebeveynlik çoğu zaman bu maratonunu tek başına koşmak gibidir. Bu nedenle kendine bakım, bir lüks değil, kayıtlıtur." dedi.

Tükenmişliği önlemek için yalnız dağıtılmaya dikkat edilmesi gereken bazı stratejiler için dikkat edilmesi gereken Ülkü, sayıları şu şekilde özetledi:

Haftada birkaç saat bile olsa sadece kendi zaman, ruhsal yenilenme sağlar.

Yalnız ebeveynlik, özellikle ergenlik döneminde hem zorlayıcı hem de değiştirici bir yolculuktur. Bu süreçte en önemli şey, hem ebeveynin hem de büyümesinin devam etmesi ve imkanlarının kapsamlı olmasıdır. Unutulmaması gereken ki, ebeveynin kendi duygusal sağlığı ne kadar iyi olursa, çocuğuyla kuracağı ilişki de o kadar sağlıklı olacaktır.”